Nuevo paso a paso Mapa ideas de pausas activas divertidas
Siéntate en el borde de tu silla y realiza 10 repeticiones de pronunciamiento de rodillas alternadas.Durante la marcha laboral, las personas realizan la decanoía de actividades laborales sin levantarse de su puesto, muchas veces consumiendo alimentos en el mismo sitio en el que operan. Esta falta de movimiento produce cambios metabólicos y estru